Quem sou

António Joaquim, Personal Trainer com experiência no acompanhamento especializado e individualizado face às necessidades de saúde de cada cliente. Procuro ir de encontro às expectativas e gostos do cliente, avaliando a sua condição física e especificidades e/ou limitações, dirigindo o treino para ganhos em saúde e longevidade, nomeadamente na melhoria patologia músculo-esquelética (lombalgia, tendinites, dores articulares, osteoporose, fraqueza muscular/desequilíbrio, entre outras), melhorando a condição física e qualidade de vida dos clientes. Proporciono serviço de treino personalizado num espaço reservado, seguro, bem-localizado e com bons acessos e bem equipado.

Serviços

Personal Training

Acompanhamento individual e personalizado que vai de encontro aos seus objetivos e necessidades.

PT Pilates

Uma aula de Pilates exclusiva para si.

FitBoxe

É uma aula que consiste em um treino intenso alternado com a pratica de plastrons.

Stretching

Uma aula inteira dedicada ao alongamento de forma passiva, dinâmica e assistida.

PT em casa ou Online

Treino de forma personalizada e individual no conforto da sua casa.

Consulta de estilo de vida

Gostava de alterar o seu estilo de vida aos varios niveis da vida? Está consulta é para si.

O que dizem os meus clientes

Tenho 61 anos e treino com o António à vários anos...tem sido a minha salvação! As constantes dores de coluna e da fibromilgia atenuaram significativamente e muitas até desapareceram!!!Muito Grata ao meu PT António que 2x semana me bate à porta para melhorar a minha qualidade de vida! 🙏

Ana Moura

A minha experiência com os treinos tem sido espectacular, estive muito tempo sem treinar, e o Personal António, tem sido paciente, atencioso e só tenho vontade de continuar. O ambiente é muito agradável, sinto-me a vontade, e estou confiante que desta vez fiz a escolha certa. Recomendo vivamente o Personal António!

Raquel Portugal

Fui nadador de competição durante 5 anos e fui operado á anca aos meus 16 anos, desenvolvi uma lesão no ombro nessa altura também , passei 3 anos a sofrer de dores intensas diariamente e a visitar novos médicos constantemente , há 4 meses e que treino com o António e tenho sentido diferenças brutais, evoluído continuamente , sinto me bastante melhor e isso demonstra claramente o profissional excelente que é , A sua experiência em recuperação de lesões e equilíbrio do corpo tem me ajudado imenso! É uma pessoa excecional e o estúdio tem todas as condições 💪💪

Mario Moura

Comecei a treinar com o António há pouco mais de um mês e só tenho o melhor a dizer sobre a experiência que estou a ter. Na conversa inicial que tivemos, o António pôs-me super à vontade, demonstrou todo o interesse em compreender quais são os meus objectivos e a traçar um plano para ajudar-me a alcançá-los As sessões de treino são intensas, mas a cima de tudo, adaptadas às minhas condições e lesões antigas que tenho. Tendo já treinado com outros PTs no passado, posso dizer que estou extremamente contente por ter decidido começar a treinar com o António. Divirto-me imenso durante as sessões 💪🏻

Sara Honrado

Ha 1 ano que comecei a treinar com o Antonio. Tem sido uma grande experiência!! O António é muito profissional, dedicado e é também um bom critico gastronómico! Mesmo nos dias mais preguiçosos consegue fazer com que puxemos pela carcaça!!

Jose Gois

Excelente!!! Recomendo vivamente! Espaço arejado e amplo! O António é dedicado, presente, super profissional e consegue motivar qualquer um! Luta lado a lado para conseguirmos os nossos objetivos! Grata!!

Susana Rosa

Quem sou

Mais de 10 anos de experiência

Espaço de 200 m² com terraço

Treino privado e de qualidade